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最近剛過完已經不想公開年紀的生日，謝謝許多朋友稍來的祝福，今年的生日我過得很開心。
生日那天我經歷了兩次破產，破產後我又掘起成為房產與旅館業大亨，這一切都要謝謝朋友的陪伴，陪我玩了三回合的大富翁，讓我這任性的壽星成為大富翁為止，過程中重溫玩桌游、彼此談天歡笑的時光，在我成為大富翁願意善罷干休時，朋友微笑地說：「自己是第一次花了四五十萬幫人過生日」，雖然四五十萬是玩具鈔，但那天我很幸福，因為朋友願意付出時間，讓我們擁有美好相處的時刻對我來說就是最棒的禮物了。
選擇禮物常會讓人感到煩惱，尤其是親密朋友與愛人的禮物，一方面擔心禮物選得不好，對方會失望、困擾或尷尬；另一方面自己也會感到挫折與沮喪，沮喪自己想透過禮物傳達「重視對方」、「討對方歡心」的意圖失敗了。
其實，選禮物的訣竅不外乎要先了解對方，但要了解什麼呢？
Chapman認為每個人透過不同的方式感受到愛，就像世界上有許多不同的語言，當別人用我們的母語與我們溝通時，我們就會很容易地接收訊息(Chapman，1998)。在關係中我們接收「愛」的語言分為『肯定的言詞』、『精心的時刻』、『接受禮物』、『服務的行動』、『身體的接觸』五種。
1.肯定的言詞：帶著同理心，運用讚揚、鼓勵、仁慈、謙遜的話語，例如「我理解你在這段時間中的辛苦與努力，我覺得你的努力很棒，我很欣賞」。
2.精心的時刻：給於對方不被分散的注意力，創造讓對方感覺到你們「在一起」的對話或活動，例如當對方在表達心情時，將電視、電腦關掉，給予專注的關心。
3.接受禮品：禮品是可拿在手裡、可被看見的物品，禮品本身成為你思想的延續、重視對方感受的象徵，與物品是否值錢無關。例如你的伴侶很喜歡茉莉花香，你準備一束茉莉花或帶有茉莉花香的香水送他/她，她/他會感受到你的重視。
4.服務的行動：透過做伴侶希望你做的事情來服務他/她，例如他/她喜歡你為親手做晚餐，就找個時間服務他吧！
5.身體的接觸：透過肢體的接觸感受到愛，但請記得先衡量你們彼此的關係是否適合進行身體的接觸，否則就會成為騷擾和侵犯。
知道以上五種語言後，你可以透過觀察找到對方的愛之語，人常常會用自己的愛之語表達對別人的愛，例如伴侶常常在你不經意時送你禮品，他/她的愛之語就很可能是「接受禮品」，他/她常和你分享心情，很享受你的傾聽與陪伴，他/她的愛之語可能是「精心的時刻」，在她/他生日時約三、五親近的好友同聚、彼此交流就會讓他/她感覺開心。或是你試試不同的愛之語，觀察對方的反應為何？
有些人的愛之語可能不只一種，細心的觀察，給予對的「愛之語」會讓你省力許多，也為你們的關係創造許多溫暖、美好的時刻。
摘自Chapman, Gary(1998).愛之語-兩性溝通的雙贏策略 (柯美玲譯)
生日那天我經歷了兩次破產，破產後我又掘起成為房產與旅館業大亨，這一切都要謝謝朋友的陪伴，陪我玩了三回合的大富翁，讓我這任性的壽星成為大富翁為止，過程中重溫玩桌游、彼此談天歡笑的時光，在我成為大富翁願意善罷干休時，朋友微笑地說：「自己是第一次花了四五十萬幫人過生日」，雖然四五十萬是玩具鈔，但那天我很幸福，因為朋友願意付出時間，讓我們擁有美好相處的時刻對我來說就是最棒的禮物了。
選擇禮物常會讓人感到煩惱，尤其是親密朋友與愛人的禮物，一方面擔心禮物選得不好，對方會失望、困擾或尷尬；另一方面自己也會感到挫折與沮喪，沮喪自己想透過禮物傳達「重視對方」、「討對方歡心」的意圖失敗了。
其實，選禮物的訣竅不外乎要先了解對方，但要了解什麼呢？
Chapman認為每個人透過不同的方式感受到愛，就像世界上有許多不同的語言，當別人用我們的母語與我們溝通時，我們就會很容易地接收訊息(Chapman，1998)。在關係中我們接收「愛」的語言分為『肯定的言詞』、『精心的時刻』、『接受禮物』、『服務的行動』、『身體的接觸』五種。
1.肯定的言詞：帶著同理心，運用讚揚、鼓勵、仁慈、謙遜的話語，例如「我理解你在這段時間中的辛苦與努力，我覺得你的努力很棒，我很欣賞」。
2.精心的時刻：給於對方不被分散的注意力，創造讓對方感覺到你們「在一起」的對話或活動，例如當對方在表達心情時，將電視、電腦關掉，給予專注的關心。
3.接受禮品：禮品是可拿在手裡、可被看見的物品，禮品本身成為你思想的延續、重視對方感受的象徵，與物品是否值錢無關。例如你的伴侶很喜歡茉莉花香，你準備一束茉莉花或帶有茉莉花香的香水送他/她，她/他會感受到你的重視。
4.服務的行動：透過做伴侶希望你做的事情來服務他/她，例如他/她喜歡你為親手做晚餐，就找個時間服務他吧！
5.身體的接觸：透過肢體的接觸感受到愛，但請記得先衡量你們彼此的關係是否適合進行身體的接觸，否則就會成為騷擾和侵犯。
知道以上五種語言後，你可以透過觀察找到對方的愛之語，人常常會用自己的愛之語表達對別人的愛，例如伴侶常常在你不經意時送你禮品，他/她的愛之語就很可能是「接受禮品」，他/她常和你分享心情，很享受你的傾聽與陪伴，他/她的愛之語可能是「精心的時刻」，在她/他生日時約三、五親近的好友同聚、彼此交流就會讓他/她感覺開心。或是你試試不同的愛之語，觀察對方的反應為何？
有些人的愛之語可能不只一種，細心的觀察，給予對的「愛之語」會讓你省力許多，也為你們的關係創造許多溫暖、美好的時刻。
摘自Chapman, Gary(1998).愛之語-兩性溝通的雙贏策略 (柯美玲譯)
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